Palautumiskortit

Palautumiskortit – avain palautumiseen

Palautumiskortit joiden avulla palaudut paremmin.

Kortteja on 57 kpl ja ne käsittävät kuusi eri osa-aluetta.

• Uni
• Ravinto
• Keskittymien, rentoutuminen, rauhoittuminen
• Kehon ja mielen aktiivinen palautuminen
• Mielen valmennus
• Luonto